DU KANNST NOCH MEHR.
Du treibst Ausdauersport und ahnst nur, dass du stärker, motivierter und erfolgreicher sein könntest?
Dann bist du hier richtig. Ich zeige dir, wie du deinen mentalen Muskeln stärkst und erstklassige Leistung erbringst.
Sportpsychologie für Profi- und Amateursportler*innen
Einzelcoachings und Workshops
Persönliches Coaching
Hier geht es nur um dich, während deines Trainings und deiner Wettkämpfe.
Individuelle Diagnostik und Beratung
Identifikation von leistungsfördernden und -mindernden Persönlichkeits- und Alltagsfaktoren
Erarbeitung von Zielen und Strategien für bessere Leistungen
Verletzungscoaching
Im Einzel- oder Gruppensetting setzen wir uns folgende Ziele:
Körper- und Schmerzwahrnehmung verändern
Gedankliche Überforderung überwinden
Ängste und Depressionen aktiv angehen
Rückkehr in den Sport: Der individuelle Maßnahmeplan für dich
Wettkampfvorbereitung
Du suchst gezielt Wettkampfvorbereitung und -betreuung?
Wir arbeiten an allen relevanten Ebenen:
Kognition: Selbstgesprächsregulation und Fokustraining
Emotion: Leistungssteigernde Gefühle wählen
Körper: Optimales Erregungsmanagement
Webinare & Workshops
Hast du Lust, die Sportpsychologie besser zu verstehen und Techniken kennenzulernen?
Dann schreibe mir und werde über kommende Webinare informiert.
Meine Herzensthemen sind vor allem: Selbstwirksamkeit und Selbstvertrauen im Sport,Umgang mit Druck, Stress, Nervosität und Angst, Selbstmitgefühl
Motivation und Prokastination im Sport
Wege aus dem Perfektionismus, der Sportsucht, Hilfe bei REDS
Umgang mit Verletzungen
"Vicky bringt ein umfassendes Wissen zu verschiedensten (sport-)psychologischen Themen mit jede Podcastaufnahme.
Sie ist ausgesprochen einfühlsam, wenn Gesprächsthemen und Situationen es verlangen und kann jederzeit aktuelle wissenschaftliche Hintergründe liefern, um Podcastgespräche abzurunden oder diese auf den Punkt zu bringen. "
Jule Bartsch, Teammanagerin von Power and Pace, der Triathlon Community in Deutschland
Neu ab 2024
#comebacktogether
Geteiltes Leid ist halbes Leid. Verletzt sein ist schon schlimm genug – warum dann nicht diese Zeit gemeinsam durchstehen?
In der wöchentlichen Online-Gruppe #comebacktogether wird Gemeinschaft und Unterstützung groß geschrieben.
- Musst du aufgrund einer Verletzung deinen Sport pausieren und fühlst dich in der Situation überfordert?
- Bist du deswegen häufig frustriert und weißt nicht, wie du die Sportpause gut überstehen sollst?
- Würde dir ein strukturiertes Verletzungsmanagement und gegenseitige Ermutigung gut tun?
Nach einem persönlichen Gespräch wirst du zum nächsten Gruppenstart eingeladen.
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