Winning the inner game

Du treibst Ausdauersport und ahnst nur, dass du mental stärker und dadurch auch leistungsfähiger sein könntest? 

Dann bist du hier genau richtig. Als Sportpsychologin für Ausdauer-Performance zeige ich dir, wie du deine mentalen Stärken so trainierst, dass du deine Leistung verbesserst und auch abrufen kannst. Gleichzeitig halten wir deine mentale Gesundheit im Blick, denn nur so kannst du das maximale aus dir herausholen. 

 Einzelcoachings und Workshops

Einzelcoaching

Hier geht es nur um dich, während deines Trainings und deiner Wettkämpfe.

Individuelle Diagnostik und Beratung

Identifikation von leistungsfördernden und -mindernden Persönlichkeits- und Alltagsfaktoren

Wettkampfangst und Nervosität

Umgang mit Druck

Veränderung der Selbstgespräche

Erarbeitung von Zielen und Strategien für bessere Leistungen

Verletzungscoaching

Deine mentale Unterstützung, wenn du verletzt bist und kein Sport treiben kannst.

Mentale Stabilisierung

Strategien zum Umgang mit Verletzungs-Stress

Körper- und Schmerzwahrnehmung verändern

Gedankliche Überforderung überwinden

Ängste und Depressionen aktiv angehen

Rückkehr in den Sport: Der individuelle Maßnahmeplan für dich

Wettkampfvorbereitung

Du suchst gezielt Wettkampfvorbereitung und -betreuung?

Wir arbeiten an allen relevanten Ebenen:

Kognition: Selbstgesprächsregulation und Fokustraining

Emotion: Leistungssteigernde Gefühle wählen

Körper: Optimales Erregungsmanagement

Webinare & Workshops

Hast du Lust, die Sportpsychologie besser zu verstehen und Techniken kennenzulernen?

Dann schreibe mir und werde über kommende Webinare informiert. 

Meine Herzensthemen sind vor allem: Selbstwirksamkeit und Selbstvertrauen im Sport,Umgang mit Druck, Stress, Nervosität und Angst, Selbstmitgefühl

Motivation und Prokastination im Sport

 Wege aus dem Perfektionismus, der Sportsucht, Hilfe bei REDS

Umgang mit Verletzungen 

"Vicky bringt ein umfassendes Wissen zu verschiedensten (sport-)psychologischen Themen mit jede Podcastaufnahme.

 Sie ist ausgesprochen einfühlsam, wenn Gesprächsthemen und Situationen es verlangen und kann jederzeit aktuelle wissenschaftliche Hintergründe liefern, um Podcastgespräche abzurunden oder diese auf den Punkt zu bringen. "

Jule Bartsch, Teammanagerin von Power and Pace, der Triathlon Community in Deutschland

Kooperationen

Athletic Joy

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